成長的豁達是什麼？推薦三本自癒書單：周慕姿、鄧惠文、吳若權，讓妳「與自己和解」

從女孩變女人的「蛻變」過程，常被社會不斷美化與灌輸期待，但當年紀漸長，社會給妳的代名詞卻從「小姐」變成「歐巴桑」，隨之而來的失落，猶如強行關閉的鎂光燈，硬生生地被請下華麗舞台。這本《我想看妳變老的樣子》是鄧惠文醫生以「熟齡女子」真實視角，透過19篇細膩而真摯的散文，寫下女性的中年課題。書中透露的不是該如何應對，而是告訴我們：「不論過去如何，不管年紀多大，我們可以重新成長，從心自由。明天的女人，比昨天的女孩更精采。」

「與自己和解」是每本自癒書籍裡，提醒傷痕累累的人們，急需正視的問題。吳若權在《愈成熟，愈天真》裡，從愛情、生活、自信，講到了「盡力而為」與「報復」。如此跳躍的內容在自癒書籍裡格外引人注目，但他其實只是想要告訴讀者：「珍惜每一段人生關係，以減少離開時的遺憾。」當然報復不是真的報復，盡力而為也不是真的要妳過度努力，而是在說：「成熟的人生必須善待自己，而且要有讓自己放鬆的豁達。」